TEMARIO: "CURSO ACTITUD POSITIVA"

 

• INTRODUCCIÓN
• CONCEPTOS BÁSICOS
• Nuestros hábitos, comportamientos y el rol de nuestro subconsciente.
• Hábitos: Concepto y cómo podemos desarrollarlos
• Actitud positiva de vida: Significado y cómo se desarrolla 
• La felicidad: Definición
• Nuestras relaciones: Definición y de qué dependen
• HÁBITO #1- CONOCERNOS NOSOTROS MISMOS, ENTENDERNOS Y ACEPTARNOS.
• ¿Porqué es importante identificar lo que necesitamos?
• Definiendo nuestro Yo
• Ejercicio práctico - Definición de nuestras necesidades
• Valoración de las necesidades -¿Qué tan feliz soy HOY?
• Ejercicio práctico - Valoración de las necesidades
• Entendiendo a fondo cómo funcionan nuestras necesidades en nuestras relaciones
• La Contraparte
• Negociación de necesidades entre las partes.
• Toma de decisiones sobre nuestras necesidades
• Ejercicio práctico - Nuestras virtudes y oportunidades de mejora.
• Ejercicio práctico - Nuestro talento.
• Ejercicio práctico - General de nuestras necesidades.
• Cierre Hábito #1 y ejercicio práctico "Nuestro Selfie de Actitud de Vida"
• HÁBITO #2 - GESTIÓN DEL TIEMPO
• ¿En qué se nos va el tiempo?
• Ejercicio práctico - ¿En qué se nos va nuestro tiempo?
• Hay que ser un poco egoísta
• Ejercicio práctico - ¿Cuánto del tiempo gastamos en nosotros?
• Algo hay que planificar
• HÁBITO #3 - 2 + 2 SIEMPRE SERÁ IGUAL A
• Tenemos lo que merecemos.
• HÁBITO #4 - LIDIANDO CON LA ADVERSIDAD
• Las cosas salen mal, acéptalo.
• Desdramatizando.
• Ver las cosas desde otra perspectiva.
• Siempre tenemos dos opciones
• Parar de quejarse
• El miedo y cómo derrotarlo.
• Ejercicio práctico - Cómo lidiar con nuestros miedos uno a la vez.
• La indecisión y cómo vencerla.
• No vivir por excepciones.
• HÁBITO #5: OPTIMISMO
• El secreto de ser optimista
• HÁBITO #6 - HACER EJERCICIO.
• No es cuestión de salud física sino mental
• HÁBITO #7- EL PLACER DE DAR Y AYUDAR.
• El placer de dar y ayudar.
• HÁBITO #8- TENER METAS Y PROYECTOS.
• Proyectos para saber de lo que somos capaces de hacer.
• Recomendaciones sobre proyectos.
• Ejercicio práctico - Proyectos GOL
• HÁBITO #9- NO PRESUPONER / NO PREJUICIAR.
• Prejuciar y presuponer: Definición y porque su valor es cero.
• HÁBITO #10- REÍRSE DE SÍ MISMO.
• Lo importante de ser nuestro propio "bufón".
• HÁBITO #11- RODEARSE DE PERSONAS QUE SUMEN.
• Personas que suman a nuestras vidas y que necesitamos para rodearnos de ellas.
• Personas tóxicas
• Ejercicio práctico - Identificando a las personas tóxicas de tu vida.
• Cómo lidiar con las personas tóxicas.
• RESUMEN
• Lo que hemos aprendido en este curso.
• ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
• Diseña tu plan de acción
• VALORACIONES